Személyre szabott edzésben szerzett tapasztalatunk
Több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezünk a fitnesziparban, és személyre szabott programok kidolgozására specializálódtunk, amelyek célja az ízületek természetes erősítése és az általános mozgékonyság javítása.
Történetünk
A ForestVigor a mozgás iránti szenvedélyből és abból a vágyból született, hogy segítse az embereket maximális egészségügyi és fizikai formájuk elérésében. 2015 óta fejlesztjük egyedülálló edzésmódszert, amely ötvözi a modern tudományos elveket és a bevált hagyományos technikákat.
Az évek során több száz ügyfelünknek segítettünk javítani életminőségén egyedi edzésprogramok segítségével. Komplex megközelítésünk figyelembe veszi minden ügyfél egyéni igényeit, különös figyelmet fordítva az erő és a rugalmasság kiegyensúlyozott és fenntartható fejlesztésére.
Módszertanunk
Teljes értékelés
Első lépésként részletes értékelést készítünk az Ön jelenlegi fizikai állapotáról, amely a következőket tartalmazza:
- Testtartás és alapvető mozgások elemzése
- Rugalmasság és mozgástartomány értékelése
- Izomegyensúly-zavarak felismerése
- Személyes célok kitűzése
Személyre szabott program
Az Ön egyedi igényeire szabott programot állítunk össze, amely a következőket tartalmazza:
- Progresszív erőfejlesztő gyakorlatok
- Mobilitási és stabilitási technikák
- Aktív regenerációs stratégiák
- Ajánlások a mindennapi aktivitáshoz
Szakértői csapatunk
Botond Fekete
Fő edző
Több mint 12 éves tapasztalattal a fitnesz területén és számos nemzetközi tanúsítvánnyal rendelkezik, Botond a személyre szabott programok kidolgozásának szakértője, amelyek célja a mobilitás és az erő javítása.
Júlia Kővári
Funkcionális mozgás szakértő
Júlia a funkcionális edzés és a mozgásrehabilitáció legújabb módszereire specializálódott. 8 éves tapasztalata ezen a területen segít neki hatékony programokat kidolgozni ügyfeleink számára.
Zente Váradi
Biomechanikai szakértő
A biomechanika és a funkcionális anatómia területén szerzett tapasztalatával Zente a mozgásminták optimalizálására és tudományos alapokon nyugvó edzésprogramok kidolgozására összpontosít.
Rendezvényterem és felszerelés
Központunk a legmodernebb felszereléssel és speciálisan kialakított helyiségekkel rendelkezik a személyre szabott edzésekhez:
- Külön területek az egyéni edzésekhez
- Speciális felszerelés a mobilitás és az egyensúly biztosításához
- Haladásfigyelő rendszer
- Modern öltözők és zuhanyzók
- Ingyenes privát parkoló